La fatigue visuelle est un groupe de symptômes qui font que l'œil humain regarde plus que sa fonction visuelle ne peut supporter en raison de diverses causes, entraînant une déficience visuelle, une gêne oculaire ou des symptômes systémiques après avoir utilisé les yeux。
Des études épidémiologiques ont montré que 23% des enfants d'âge scolaire, 64% ~ 90% des utilisateurs d'ordinateurs et 71,3% des patients sèches présentaient des degrés différents de symptômes de fatigue visuelle.
Alors, comment la fatigue visuelle doit être atténuée ou empêchée？
1. Régime équilibré
Les facteurs alimentaires sont des facteurs de régulation importants liés à l'incidence de la fatigue visuelle. Un supplément alimentaire approprié des nutriments pertinents peut prévenir et retarder la survenue et le développement de la fatigue visuelle. Les jeunes aiment manger des collations, des boissons et une restauration rapide. Ce type de nourriture a une faible valeur nutritionnelle, mais elle a de grandes calories. L'apport de ces aliments doit être contrôlé. Mangez moins à emporter, cuisinez plus et mangez une alimentation équilibrée。
2. Utilisez des gouttes pour les yeux avec prudence
Différentes gouttes oculaires ont leurs propres utilisations, telles que le traitement des infections oculaires, la réduction de la pression intraoculaire, le soulagement de l'inflammation et de la douleur, ou le soulagement des yeux secs. Comme d'autres médicaments, de nombreuses gouttes oculaires ont un certain degré d'effet secondaires. L'utilisation fréquente des gouttes oculaires entraînera non seulement une dépendance aux médicaments, réduira la fonction d'autonomie des yeux, mais causera également des dommages à la cornée et à la conjonctive. Les gouttes oculaires contenant des ingrédients antibactériens peuvent également rendre les bactéries dans les yeux résistants aux médicaments. Une fois qu'une infection oculaire se produit, il n'est pas facile de le traiter.
3. Attribution raisonnable des heures de travail
Des études ont montré que les intervalles réguliers peuvent restaurer le système de réglementation de l'œil. Le suivi de la règle 20-20-20 nécessite une pause de 20 secondes de l'écran toutes les 20 minutes. Selon l'optométrie Times, l'optométriste en Californie, Jeffrey Anshel, a conçu une règle 20-20-20 pour faciliter le repos et prévenir la fatigue des yeux. Autrement dit, faites une pause toutes les 20 minutes d'utilisation de l'ordinateur et regardez le paysage (de préférence en vert) à 20 pieds (environ 6 m) pendant au moins 20 secondes.
4. Portez des objectifs anti-fatie
L'univers optique anti-fatie optique lentille adopte la conception asymétrique, qui peut optimiser la fonction de fusion de vision binoculaire, afin qu'il puisse avoir une haute définition et un large champ de vision lorsque vous regardez de près et de loin. L'utilisation de la fonction d'ajustement auxiliaire presque d'utilisation peut réduire efficacement les symptômes de sécheresse oculaire et de maux de tête causés par la fatigue visuelle. En outre, trois types différents de lumière inférieure de 0,50, 0,75 et 1,00 sont conçus pour que toutes sortes de personnes puissent choisir, ce qui peut réduire efficacement la fatigue visuelle causée par l'utilisation des yeux de longue date et rencontrer toutes sortes de travailleurs proches, tels que les étudiants, les cols blancs, les peintres et les écrivains.
L'univers de l'objectif de soulagement de la fatigue optique a un court temps d'adaptation pour les deux yeux. Il convient particulièrement aux débutants. Il s'agit d'un objectif fonctionnel disponible pour tout le monde. Il peut également être ajouté avec des conceptions spéciales telles que la résistance à l'impact et la résistance à la lumière bleue pour résoudre le problème de la fatigue visuelle.
