Ces dernières années, la question de la myopie parmi les enfants et les adolescents est devenue de plus en plus grave, caractérisée par un taux d'incidence élevé et une tendance à l'apparition plus jeune. Il est devenu un problème de santé publique important. Des facteurs tels que la dépendance prolongée à l'égard des dispositifs électroniques, le manque d'activités de plein air, le sommeil insuffisant et les régimes déséquilibrés affectent le développement sain de la vision des enfants et des adolescents. Par conséquent, le contrôle efficace et la prévention de la myopie chez les enfants et les adolescents sont essentiels. L'objectif de la prévention et du contrôle de la myopie dans ce groupe d'âge est d'empêcher la myopie et la myopie élevée précoce, ainsi que les différentes complications résultant d'une myopie élevée, plutôt que d'éliminer le besoin de verres ou de guérir la myopie.
Empêcher la myopie précoce:
À la naissance, les yeux ne sont pas entièrement développés et sont dans un état d'hyperropie (popularité), connu sous le nom d'hyperropie physiologique ou de «réserve hyperropique». À mesure que le corps grandit, le statut de réfraction des yeux passe progressivement de l'hyperropie vers l'emmétropie (un état de pesse nul ni la myopie), un processus appelé «l'emmétropisation».
Le développement des yeux se produit en deux étapes principales:
1. Développement rapide dans la petite enfance (naissance à 3 ans):
La longueur axiale moyenne de l'œil d'un nouveau-né est de 18 mm. Les yeux se développent le plus rapidement au cours de la première année après la naissance, et à l'âge de trois ans, la longueur axiale (la distance de l'avant à l'arrière de l'œil) augmente d'environ 3 mm, réduisant considérablement le degré d'hyperropie.
2. Croissance lente à l'adolescence (3 ans à l'âge adulte):
Au cours de cette étape, la longueur axiale n'augmente que environ 3,5 mm, et l'état de réfraction continue de se déplacer vers l'emmétropie. À l'âge de 15 à 16 ans, la taille de l'œil est presque de type adulte: environ (24,00 ± 0,52) mm pour les hommes et (23,33 ± 1,15) mm pour les femmes, avec une croissance minimale par la suite.
L'enfance et les années adolescentes sont essentielles pour le développement visuel. Pour empêcher la myopie anticipée, il est recommandé de commencer les examens réguliers de développement de la vision à l'âge de trois ans, avec des visites tous les six mois dans un hôpital réputé. La détection précoce de la myopie est cruciale car les enfants qui développent une myopie précoce peuvent subir une progression plus rapide et sont plus susceptibles de développer une myopie élevée.
Empêcher une myopie élevée:
La prévention de la myopie élevée consiste à contrôler la progression de la myopie. La plupart des cas de myopie ne sont pas congénitaux mais se développent de faible à modéré puis à une myopie élevée. Une myopie élevée peut entraîner de graves complications telles que la dégénérescence maculaire et le détachement rétinien, ce qui peut provoquer une altération de la vision ou même une cécité. Par conséquent, l'objectif d'une prévention élevée de la myopie est de réduire le risque de progression de la myopie à des niveaux élevés.
Empêcher les idées fausses:
Idée fausse 1: La myopie peut être guéri ou inversée.
La compréhension médicale actuelle soutient que la myopie est relativement irréversible. La chirurgie ne peut pas «guérir» la myopie et les risques associés à la chirurgie demeurent. De plus, tout le monde n'est pas un candidat approprié pour la chirurgie.
Idée fausse 2: Le port de lunettes aggrave la myopie et provoque une déformation oculaire.
Ne pas porter de lunettes lorsque le myope laisse les yeux dans un état de mauvaise concentration, ce qui entraîne une tension oculaire au fil du temps. Cette souche peut accélérer la progression de la myopie. Par conséquent, le port de lunettes correctement prescrit est crucial pour améliorer la vision à distance et restaurer la fonction visuelle normale chez les enfants myopes.
Les enfants et les adolescents sont à un stade critique de croissance et de développement, et leurs yeux se développent toujours. Ainsi, la protection scientifiquement et rationnellement de leur vision est de la plus haute importance.Alors, comment pouvons-nous prévenir et contrôler efficacement la myopie?
1. Utilisation des yeux appropriée: suivez la règle 20-20-20.
- Pour toutes les 20 minutes de temps d'écran, prenez une pause de 20 secondes pour regarder quelque chose à 20 pieds (à environ 6 mètres). Cela aide à détendre les yeux et empêche la fatigue oculaire.
2. Utilisation raisonnable de l'appareil électronique
Maintenez une distance appropriée des écrans, assurez-vous une luminosité modérée de l'écran et évitez les regards prolongés. Pour une étude et une lecture nocturnes, utilisez des lampes de bureau protectant des yeux et maintenez une bonne posture, en gardant des livres à 30 à 40 cm des yeux.
3. Augmenter le temps d'activité en plein air
Plus de deux heures d'activité extérieure quotidiennement peuvent réduire considérablement le risque de myopie. La lumière ultraviolette du soleil favorise la sécrétion de dopamine dans les yeux, ce qui inhibe l'allongement axial excessif, empêchant efficacement la myopie.
4. Examens de la vue réguliers
Les contrôles réguliers et la mise à jour des dossiers de santé de la vision sont essentiels pour prévenir et contrôler la myopie. Pour les enfants et les adolescents ayant une tendance à la myopie, les examens réguliers aident à identifier les problèmes tôt et à permettre des mesures préventives en temps opportun.
L'occurrence et la progression de la myopie chez les enfants et les adolescents sont influencées par de multiples facteurs. Nous devons nous éloigner de l'idée à tort de «nous concentrer sur le traitement plutôt que la prévention» et travailler ensemble pour prévenir et contrôler efficacement l'apparition et la progression de la myopie, améliorant ainsi la qualité de vie.
Universe Optical fournit divers choix de lentilles de contrôle de la myopie. Pour plus d'informations, veuillez vous rendre sur https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
